당신이 행복해야 합니다. 부모사후 시리즈 10편

아이의 미래를 준비하는 것과 부모 자신의 행복을 준비하는 것은 서로 다른 일이 아닙니다.

이번 영상에서는 장애 자녀를 둔 부모가 오랫동안 잊고 지냈던 ‘나의 삶’을 다시 돌아보고, 거창하지 않게 자신의 여유를 되찾는 방법을 이야기합니다.

하루 5분의 휴식부터,
내 감정에 이름 붙이기,
잠시 혼자 있는 시간 만들기,
작은 취미 다시 시작하기까지.

대단한 변화가 아니어도 괜찮습니다.

오늘 하루, 오직 나를 위해 작은 것 하나를 해보는 것부터 시작해보세요.

그리고 댓글로 여러분이 오늘부터 나를 위해 해보고 싶은 작은 것 하나를 함께 나눠주세요.

지역사회 안에서 당당한 자립을 연구하는 더자립입니다.

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